2012-12茂原公園

 低気圧の通過がめまぐるしいですね、1週間に2~3回のペースに思います。

しかも寒い、関東地方は1月下旬の陽気だそうです。

千葉県茂原市も、12月2日の朝は真っ白に凍りました、早すぎます。

画像は茂原公園の梅園側から11月後半に撮影したものです。

この茂原の平地で赤いモミジの氷漬けができてしまいます。

このまま寒さが進行すると、来月はいったいどうなることやら。

さて、寒い、寒いとばかり言っていると背中が丸くなって、運動不足になってしまいます。

家でじっとしていると、光熱費も加算していまいますね。

こんな時こそ歩きませんか?ウォーキングしませんか?

手袋をして、両手を振って背筋を伸ばして20~30分でいいと思います。

運動をして代謝を良くして、しっかりと暖かい食事を戴きましょう。

食べないと風邪をひきますよ、スタミナをつけるのは夏だけではありません。

楽楽屋のお客様にそうお話すると「わかってはいるけど、寒い時期は膝や股関節が何となく痛くて、その気にならない」というお声が返ってきました。

だから楽楽屋の整体施術を受けているわけで(汗

あたりまえの事ですが、適度な運動をして、よく食べ、良く寝る!が何よりの健康ですね。

ストーブを消して、手袋をして、でかけましょう。