身体が受ける暖房の種類と自律神経

秋をあまり感じないうちに寒くなってしまいましたね。

温かい千葉県とは言え、もう暖房機が必要です。

とりあえず身近な暖房はエアコンですね。

2ヶ月前まで「冷房」にしていたスイッチを「暖房」にするだけ。

まだ凄く寒いわけではないので、直ぐに部屋が温まります。

このエアコンなのですが、我が家の場合「冷房」は大変お世話になっていますが「暖房」はどうしても身体に合わない気がして殆ど使いません。

寒くなるにつれて空気が乾燥していきます。

「湿度」が下がるんですね。

エアコンの暖房は”高い所から来る温かい風”によって、室内の上の方から空気を乾燥させます。

顔の近くの湿度が下がり空気が乾燥すると、体内の水分も奪われ血流が低下して耳や鼻や喉に違和感を感じ、「頭痛」などの症状をも引き起こします。

違和感を感じる事により交換神経を刺激して、自律神経のバランスが悪くなるのです。

室内の温度計はもう十分高いのに「足元が冷たい」と感じるのも、自律神経の交感神経が活発になっているためです。

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茂原市内のガソリンスタンドで10月中旬から、石油を買っている方を見かけるようになりました。

おそらくファンヒーターか石油ストーブの準備をされているのでしょう。

”足元から部屋を暖める”方が生活が楽だと思います。

室内の上の方はまだ湿度が残り、足元の下の方に暖気がある方が気持ちが良いです。

我が家では10月20日から「こたつ」を段取りました。

足が温まるだけで凄く気持ちが良いです。

徐々に膝からお尻、そしてお腹まで温まり、食事も美味しく感じます。

気持ちが良くてほんわかしていると言うことは、副交感神経が優位になっていて、自律神経のバランスが良い状態にあるのですね。

仕事中はエアコンの暖房の中で整体施術をしているため、足元だけが冷えて”腰痛”を感じる事があります。

お風呂に入って身体を温めたとしても、それから夕食を頂いているうちにまた足が冷えてしまいます。

そこで「こたつ」！！

デメリットは掃除が面倒だったり、部屋が狭くなったりとご意見もありますが…

”足から身体を温める”ことの大切さを知っていただきたいです。