身体の不調から解放されていく患者さんの動向

自律神経の乱れが原因と思われる不安感や頭痛が、社会生活の中で突然発症して苦しくなり、会社を早退して楽楽屋に駆け込んで来る方が時々いらっしゃいます。

茂原市近郊の方ならよいのですが、千葉市方面までお勤めの方は車の運転が心配です。

そしてその後、仕事を休職したり退職したり、あるいはシフトを変えてもらったりして、しばらく「身体と脳」を休ませる期間をもうけます。

信頼のおける心療内科に通院しながら、カイロプラクティックによる施術を受け、身体に表れる筋肉の緊張を取り払います。

身体が解れたら、最初は多少の有酸素運動をして、食欲と睡眠を促進させます。

すこし身体が楽になってきたからと、治療を止めてしまうのでは無く、通院や整体施術のサイクルを延ばしてでも続けるべきです。

生活のリズムが整って来ると、身体に表れる緊張が減って来ます。

自分の身体に表れる症状と向き合い「やり過ごす」。

口で言うのは簡単ですね。

でも、「やり過ごす」ことが、だんだん上手になっていくと思います。

太陽を浴びて有酸素運動をして、食べて、寝る。

あらためて言うまでもありませんが、身体を作る食べ物はとても大切です。

今の時代は、研究者によって私達の身体に対する「良い」「悪い」が見直され、さらに身体の仕組みがとても明確にわかってきました。

そして、私達はその最新の「身体の仕組み」などの情報をインターネットで簡単に知る事が出来るようになりました。

こんなサイトを見つけましたのでリンクを貼っておきます
https://www.asahi.com/relife/article/12551058

画像は今年も越冬した、南国野菜のパクチーです。

今年は暖冬なので、シャキッとしてます(笑